瘦子想长胖就得多吃吗？

瘦子想长胖就得多吃吗？

多吃并不定能长胖，但瘦人吃少了肯定是长不胖。多吃并不是长胖的唯一方法，而且由于很多人吸收不好，所以靠多吃来长胖并不是对所有人有效。

建议锻炼配合多吃，这样增加体重的效果会更好。我现在就吃的很多的，一天半斤鸡胸肉，2个金枪鱼罐头，金枪鱼蛋白质含量很高，外加上1升牛奶，比以前胖了很多。