完美营养餐能增肥吗？

我身高176体重才115斤，不知道为什么老是不长胖，请问完美营养餐能增肥吗？

不能长胖是因为胃肠的消化吸收弱，提高消化吸收才是关键，提高消化吸收用营养的，概况下主要是蛋白（优质蛋白）、B族和胡萝卜素，完美营养餐，会有些作用。更重要的是你要知道自己不长肉的原因，平时注意饮食，休息等。早晨一个鸡蛋，一杯牛奶，几片馒头片，午餐可以吃些肉类，鱼类，晚餐多吃蔬菜水果。

完美营养餐主要是根据《中国居民营养膳食指南》来配方的，对于满足身体的营养平衡具有一定效果，对于胖人减肥是有一定效果的，对于增肥，应该是达不到你想要的直接效果的。不过从成份来看，如果有调理脾胃，增强食欲的效果的话，则还是有间接效果的，建议最好能够搭配专门的中医健脾药物一起应用。