瘦子怎么长脂肪最快

瘦子想长胖点，怎么长脂肪最快呢？

1、这个其实很简单的。曾经我试过，一个月内疯狂长肉20斤，肚子皮肤都被我撑住纹来了。至于原因是一段往事，我和女朋友分手，因为她劈腿，然后我一天天堕落下来，每天中午吃外卖，下午吃外卖晚上吃宵夜喝啤酒，一日复一日。吃外卖也是讲究技巧的，注意吃红肉。别吃白肉，比如红肉猪羊牛，白肉鸡鸭鹅，特别是吃了不动，躺床上，另外宵夜也很讲究时间，大概晚上10点以后在吃，吃完就睡。就这样胖了20斤，我建议你多吃肉，少动最好别动。就能增肥。（网友莫名的白）

2、首先，对于这个快速增肥的问题在我身上是经历过。我记得我来深圳的时候不到100斤。准确的说，应该是96斤。那个的时候呢？我不喝啤酒。白酒也不喝。因为工作的原因，大家在一起，偶尔会喝点啤酒。过了一年多以后。我认识了我的初恋。她做的饭特别好吃。每一次做饭的时候呢，总有剩下的饭和剩下的菜。他说把他吃完，倒掉可惜。几乎每次都是。怎么办呢？倒掉也可惜只有自己消化掉。。后面不到半个月，我的饭量有所增大。准确的说是把胃撑大了。再加上工作不经常跑动原因。休息的时候呢，和朋友出去喝点酒。久而久之不到一个半月，增加了30斤。胖了怎么办呢？现在减肥呢，是一个难题。我觉得啊，胖容易瘦很难。这就是我个人的经历。（网友诸葛凉）

3、我来说说我的亲身经历。我以前也是很瘦的。后来我由于某种原因戒烟了。不曾想几个月居然重了几斤，半年重了有十多斤。现在想想是不是有什么不好的习惯。或者改变一下以前的生活习惯。多吃点高热量，高蛋白的食物。肉是吃出来的。另外还要注意保持足够的睡眠。肉也是睡出来的。（网友拉普华）