增肥食谱

增肥食谱 2012.03.17625

本增肥食谱的一天详细时间安排，送给消瘦的朋友们。 7:00-7:30 全蛋2个,蛋清1个,面包3片,牛奶200ml,蔬菜100g 营养分析：营养全面而且丰富的早餐 10:00 水果一个。...

增肥食谱 2012.03.171401

醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。所以醪糟也是很好的一种增肥食物。最简单的吃法是吃生醪糟。...

增肥食谱 2012.03.17220

鸽肉300克，山药60克，花生油、料酒、淀粉、精盐、味精、鸡蛋清、花椒粉、香油各适量。1、将鸽肉去皮洗净，打上多十字花刀，切成长约3厘米、粗约1厘米的条。...

增肥食谱 2012.03.17221

牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外，牛肉还含有丰富的蛋白质和维生素以及锌、镁、铁等微量元素，可增强人体免疫力。...

增肥食谱 2012.03.17281

市民吴先生求助晨报寻觅“长肉”良方的消息见报后，让人想不到的是，在崇尚以瘦为美的今天，一个小小的增肥话题竟然引起很多读者的广泛关注。在更多的瘦子倾诉烦恼的同时，...

增肥食谱 2012.03.17229

一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增肥一磅。那么增肥吃什么好呢？ ...

增肥食谱 2012.03.09424

米油是上等大米（小米也可）熬稀饭或做干饭时凝聚在锅面上的一层粥油，必须是大锅敖得最上层稠汁。其性味甘平，可滋阴长力，有很好的滋补作用。清朝名医王士雄说：“贫人患...

增肥食谱 2012.03.054451

经常会有瘦友向小编寻问脂肪含量高的都有哪些食物？以下这些食物都是高脂肪高热量的食物，但很多也是垃圾食品，吃多了对身体不好哦。...

增肥食谱 2012.03.05967

每100克瓜子含热量大于570千卡，每100克花生含589千卡热量，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。如果不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体...

增肥食谱 2012.03.022839

吃什么可以增肥？我喜欢吃味道重的辣的。 回答：如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。...