增肥食谱 2009.06.11607
吃什么水果可以增肥!吃榴莲就可以。它既是高营养水果又是高热量的,经常吃这种水果就能达到增肥的目的。榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋...-
吃什么水果可以增肥
作者:不详 标签:阅读全文→
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吃什么能增肥?
增肥食谱 2009.06.10263
吃什么能增肥?试试我的增肥健身食谱。本食谱适合男性。 我已经成功增肥5KG了,大家应该多做无氧运动,能锻炼肌肉,加油吧。 有人问我吃什么能增肥,我想说的是不少人吃的...作者:不详 标签:阅读全文→
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增肥食谱一则,坚持3个月增重10kg
增肥食谱 2009.05.29668
早餐:酱肉100克(一半肥一半瘦),面包4片(尽量薄,用来夹酱肉),黄油100克(同样用来吃面包),油条2-3根(一定要吃热的),鸡蛋2个(最好是煮的,吃的时候不要加作料...作者:admin 标签:阅读全文→
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台湾四神汤 助消化利增肥(图)
增肥食谱 2009.05.131088
平民食补四神汤四神汤是发源于台湾东部的小吃,四神都有补益脾阴、厚实肠胃的功能,可以治疗消化不良、容易拉肚子,能吃不长肉、长不胖的人.....作者:不详 标签:阅读全文→
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让男人吃出肌肉的5种神奇食物(图)
增肥食谱 2009.05.10958
你是否厌倦了鸡蛋、燕麦、牛奶、鸡胸肉?为您介绍5种神奇食物,同样让你吃出一身肌肉? 1、洋葱 生洋葱能呵护你的肌肉。它能对抗由于大强度训练产生的有害自由基。...作者:不详 标签:阅读全文→
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健身教练开的多餐增肥增肌食谱
增肥食谱 2009.04.301004
增肌食谱,希望能帮助到各位瘦友。碳水化合物:一个馒头、面包、花卷或米饭、面条均可(量稍大点) 蛋白质:蛋白粉一杯、2个蛋清 ..... -
吃什么增肥?试试力士什锦火锅
增肥食谱 2009.04.15196
吃什么增肥?不妨试试力士什锦火锅!在日本,相扑力士为了增肥,每天的主食都是什锦火锅(日语称CHANKONABE)。在日本相扑界,ClIANKO泛指力士们的餐食,至于火锅的材料则...作者:大谷浩己 标签:阅读全文→
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增肥食品瓜子:促进消化利吸收
增肥食谱 2009.04.13107
瓜子营养丰富,香气诱人,是天然的增肥食品。西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富;南瓜子有驱虫作用,适当嗑点瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进... -
能激发食欲的营养增肥食谱
增肥食谱 2009.04.09212
每种食材都有其特殊的风味。下面这几道香浓、美味又有营养的增肥食谱,不仅卖相好,对促进增肥增加食欲也很有帮助哦。原料:菠萝一只,山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、... -
增肥食疗方,瘦人不妨选择使用
增肥食谱 2009.04.07232
以下几款增肥食疗方,瘦人朋友们不妨选择使用。药物调理法合理运用中西药物,亦可收到良好的增肥效果。中药有山药、茯苓、扁豆、莲子、芡实、薏米等。...