我怎么这么瘦啊

我怎么这么瘦啊，怎么才能胖一点？

1、瘦不怕啊，只要身体健康就好啊，现在很多人还怕自己胖呢。瘦不代表就是不健康，有人的体质就是偏瘦体质。瘦只要身体健康，那就不要想太多。如果你想变得稍胖一些，那就要注意饮食了，要粗细搭配，合理膳食，同时也要注意休息，保证睡眠。

2、平时吃饭多吃点，然后经常参加体育运动，应该能得到改善，我一个朋友就是以前很瘦，但自从打篮球后人就壮了很多胃口也好了。如果还是没有效果的话建议楼主去医院看看，才能找出问题所在。

3、瘦是因为营养吸收的不好，您可以多吃些营养的东西，不要挑食，均衡搭配多吃高蛋白的东西。还有可能是肠胃消化不好引起的，可以吃些益生菌的。另外就是注意不要挑食，均衡的添加，并且注意适当的运动促进肠胃消化，这样有利于促进食欲的增加的。