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瘦子怎么长脂肪最快

2020-12-12 19:36 作者:莫名的白 来源:zf135.cn 次阅读

瘦子想长胖点,怎么长脂肪最快呢?

1、这个其实很简单的。曾经我试过,一个月内疯狂长肉20斤,肚子皮肤都被我撑住纹来了。至于原因是一段往事,我和女朋友分手,因为她劈腿,然后我一天天堕落下来,每天中午吃外卖,下午吃外卖晚上吃宵夜喝啤酒,一日复一日。吃外卖也是讲究技巧的,注意吃红肉。别吃白肉,比如红肉猪羊牛,白肉鸡鸭鹅,特别是吃了不动,躺床上,另外宵夜也很讲究时间,大概晚上10点以后在吃,吃完就睡。就这样胖了20斤,我建议你多吃肉,少动最好别动。就能增肥。(网友莫名的白)

2、首先,对于这个快速增肥的问题在我身上是经历过。我记得我来深圳的时候不到100斤。准确的说,应该是96斤。那个的时候呢?我不喝啤酒。白酒也不喝。因为工作的原因,大家在一起,偶尔会喝点啤酒。过了一年多以后。我认识了我的初恋。她做的饭特别好吃。每一次做饭的时候呢,总有剩下的饭和剩下的菜。他说把他吃完,倒掉可惜。几乎每次都是。怎么办呢?倒掉也可惜只有自己消化掉。。后面不到半个月,我的饭量有所增大。准确的说是把胃撑大了。再加上工作不经常跑动原因。休息的时候呢,和朋友出去喝点酒。久而久之不到一个半月,增加了30斤。胖了怎么办呢?现在减肥呢,是一个难题。我觉得啊,胖容易瘦很难。这就是我个人的经历。(网友诸葛凉)

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3、我来说说我的亲身经历。我以前也是很瘦的。后来我由于某种原因戒烟了。不曾想几个月居然重了几斤,半年重了有十多斤。现在想想是不是有什么不好的习惯。或者改变一下以前的生活习惯。多吃点高热量,高蛋白的食物。肉是吃出来的。另外还要注意保持足够的睡眠。肉也是睡出来的。(网友拉普华)

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