增胖经验：每天一包花生

我知道很多人都想增胖长肉，而且这个难度一点都不小于减肥。

我原来的女友就极瘦，我曾想方设法地把她喂胖。无奈她胃口不好，每次买了排骨回来，吃上两口，往旁边一推：“哎呀呀，腻住了！”完了，甭说这顿排骨了，连晚饭都省了。您瞧瞧，这能胖得了么？ 

当然也有成功的例子。

比如我同学的爱人，据说研究生毕业的时候106斤/175cm，这不，现在已经被要求减肥了。再有我的师兄师姐师妹夫，这几个人出国半年内都胖了起来。我师妹抱怨说她爱人已经没有一条裤子能穿得进去了。另外就是我老板了。当年他叫嚣道：“我要是到125斤是不是就胖得走不动路了？”气得我半死。现在呢？呵呵，虽然没必要减肥，但一定已经到了他“走不动路”的地步了。这些人无一例外地是吃出来的：我同学的爱人是工作以后外出吃饭的机会多了；出国的那几位显然是对洋食品的适应性很强；我老板嘛，一定是老板娘的手艺好啦！ 

所以说，要想增胖啊，就得吃！我这么一说，底下这位就说了，可是我吃的一点都不少啊，照你这么讲我早该胖了。是，您是吃得不少，那是您自己这么认为；如果您还是觉得自个儿瘦，就是吃得太少，不够支出。俗话说的好啊，叫“一口吃不出个胖子”，胖子可都是长年累月地吃才吃出来的， 

不是偶尔吃上一顿半顿就能解决问题。

那这位又问了，那我们怎么吃啊？那还不好办？看看减肥的人对什么看都不敢看就吃什么呗。不信您就打今儿个起，每天来它一包花生，两块钱半斤还是四两的，我封它为最便宜的长肉食品。您就当零嘴，放旁边闲着没事就抓起一把扔嘴里嚼着。可是话得说回来啊，您吃这个可别耽误吃饭，要是吃完了饭吃不下了还是没用。您就这么试试，要是过一个月还胖不起来，嘿！我就不信这个邪了！ 

不过说老实话啊，瘦人多半也难每天一包花生地吃还不耽误吃饭，其实还是脾胃有点弱，自己得注意调理调理。什么养胃吃什么啊，每天来它一瓶酸奶，或者来碗八宝粥什么的，反正自己养着点儿呗。再有就是少操点心，俗话说啊，"心宽体胖"，胖子可好象没什么小心眼儿的。 

再不成，您就改昵称！改“胖无止境”！准灵！ 

签名档我都替您想好了：“体重正在增长中，一天不长肉，一天不停止；先长十斤，再长十斤，就象征服无尽的跑道，长跑者有这样的毅力。”（健康增肥网：http://www.zf135.cn/）