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你之所以长不胖,二绝对是你没吃够!

2016-06-15 22:09 作者:网络 来源:zf135.cn 次阅读

你之所以长不胖,二绝对是你没吃够!

除了传说中因为基因问题长不胖的人之外,这个世上根本就没有吃不胖的人!你没看错,是根本没有!

三年前大学毕业,大冬天连毛带粪体重52KG,到今年六月,还是连毛带粪,61KG,算是没变多少,没怎么吃,工作原因饮食不规律。

然后6月中旬受了点刺激,开始改变饮食,开始稍稍锻炼。

一天,早餐米粉,俩蛋,中晚餐12块钱的快餐,质量可想而知,其余三顿加餐,主要有面包,牛奶,土豆,香蕉,麦片,鸡蛋,一点水果,加上蛋白粉,狂吃,饿了就吃。一个月下来连毛不带粪63.5KG,大概是长了五六斤。

本人以前所认为的那种"我是那种怎么吃都不会胖的人"的说辞至此完全崩塌。本人在三线城市从事某种叫做实习律师的职业,收入少的可以,一个月的狂吃后遗症是钱包直接吃不消,现在暂停了。

你之所以长不胖,一个可能是没怎么运动,二绝对是你没吃够。你说的怎么都吃不胖,饭量很大云云,很可能要么是吃的东西不对,要么就是吃的方法不对。富含蛋白,碳水化合物的东西多吃,少吃多餐,对瘦子来说,一顿四碗饭的效果应该是比不上分两顿,一顿一碗半米饭的效果。其他的就不多说了,最后说一下,本人男性,身高181!

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