很瘦，胸围很小怎么办？

如图，本人很瘦，身高170cm体重才55公斤，而且胸围很小，可以健身把自己的胸扩大吗？要练习哪些动作呢？

答：可以试试卧推，三个月后你的胸围至少比腰要大三个厘米，胸肌是最容易练的。

但这方法只治标，想要标本兼治的话，建议练腿、练腰、练背，是的，胸肌不是你想像的那么重要。我说的这三样练好了，一眼看去人特别威武，但是脱了衣服别人也不会觉得你像个呆板的机器人。

属于穿衣好看，脱衣更威武的范畴。

重要程度如下：腿、腰腹、背、胸肌、三角肌、三头肌、二头肌（大力水手那个经典弯手肘动作的部位原来是如此不重要）、小腿的比目鱼肌、腓肠肌、前臂……大至就是这些了

慢慢练吧，从俯卧撑能把脚放高处一口气做三十个三组了你就该去健身房办卡了。