我怎么吃都不会胖为什么

首先要认识到胖与瘦是受先天的遗传因素影响的。所以，有的人没有吃很多或很好也会长得胖。主要是受体内的生理代谢过程影响。如果只是比较瘦点，体重能稳定，感觉精力充沛，你就可以放心了。如果过去比较胖，后来比较瘦或这段时期内体重有所减少。要注意及时检查身体。如癌症、结核病、甲亢病等均会导致体重减少。

吃不胖的原因有很多。吃不胖的原因有遗传与各式疾病有关，分别是：

（一）遗传因素

（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营养无法吸收。

（三）肠胃问题：如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。

（四）情绪影响：精神容易紧张、忧虑、焦虑的人，比较不易吃胖。

（五）压力因素：生活压力大（如工作压力、经济压力），对心理、生理都有影响。

（六）生活作息不佳：包含失眠、工作时间过长、运动量少等。

（七）细胞病变：如癌症，会造成体重直线下降。 

好的增肥方法首先就要在平时做适量的运动，更要有均衡的饮食。 要在饮食上达到增肥的效果，要多摄取足够的维生素B群，维生素B群是人体转化蛋白质、糖类、脂肪等营养素为能量的关键，若能摄取足够的维生素B群，对于调整人体对各种营养素的吸收和利用有相当大的助益，并能维持消化系统和神经系统正常运作，进而达成健康增胖的目的。