我终于知道如何增肥了

现在给大家分享一下我的计划吧，我终于知道如何增肥了，执行力最重要。

1早上7点10分起床，吃早饭。10点时候吃点小零食（不要太多，免得午饭没食欲）。

2中午12点吃午饭，吃饱！！回家喝点加糖的全脂奶粉（直接喝练奶也可以。雀巢的，9。6元/瓶）再喝点番茄汁也不错。。

3午眠到2点15。起床弄杯蜂蜜喝。

4下午5点吃晚饭。

5晚上7点先去学校的健身房锻炼身体。再去游泳管游泳。。然后立即回去。吃点肉松面包+加糖的全脂奶粉。

6晚上睡觉前再吃点夜宵！！

注意：本人在执行这些时已经吃了段时间的中药，外加以跑步来改善体质！本人计划看似简单，但坚持下去的人真不多，执行力最重要，具体要怎么操作，就看你们自己的习惯啦。我只想做会好人。