瘦人会不会越锻炼越瘦

按我理解，锻炼是烧脂肪耗能量的，那瘦人会不会越锻炼越瘦？

1、正确的锻炼是不会的变瘦的，而且不要光锻炼，也要加强营养，适当锻炼，可以再补充一定的蛋白粉。我以前是175CM 60KG，这样做半年后73KG。 

2、你如果光练不吃的话，肯定会瘦的。只有你摄入量大于运动量才能增重，要多吃含蛋白高的食物，例如肉、鱼、蛋等。

3、要看你怎么锻炼，瘦的话不能做太多的有氧运动，会越来越瘦的，应该做无氧运动，比如哑铃，杠铃，引体向上，俯卧撑等等，这些都会使你肌肉块变大，身体更强壮，具体怎么练，你可以去看看相关知识。我是过来人，也是属于那种怎么吃的不胖的，通过系统的锻炼，现在还改善了很多。