什么零食热量最高

第一名：罐装果汁

每瓶500ml，热量255千卡，相当于一碗白米饭。

第二名：普通可乐

一杯可乐375ml，热量168千卡

第三名：啤酒

一瓶啤酒，600ml，热量250千卡，成年男子晚餐喝三瓶啤酒相当于多吃了一顿晚饭。

第四名：巧克力饼干

每天吃6片，热量302千卡，比一碗饭热量还要多。

第五名：瓜子、花生、开心果等坚果

一小袋开心果300g，热量1550kcal，几乎满足了你一整天的热量需求!

下面是常常会买的包装零食：

最高热量零食：品客薯片：（绿色大罐）1072千卡。

400卡-600卡的高热量类：

巧克力： 100g 550千卡

品客薯片：（银色大罐）840千卡

品客薯片：（银色小罐）270千卡

爆米花： 100g 459千卡

太平苏打： 474千卡 29.63/片

钙奶饼干：100g 444千卡

曲奇饼干：100g 546千卡

八宝粥： 1瓶 440千卡

小米锅巴： 100g 554千卡

麻花： 100g 524千卡