如何能增肥 看我的经验

长胖！长胖！我想瘦友们都在这个问题而苦恼吧，那么如何能增肥呢，不妨看看我的经验吧。

本人一向长得有点偏瘦，不怕大家笑，外号就叫“猴子”。由于最近没有事情可做，就在家开始了为之一个月的增肥计划。 

都说减肥难，其实增肥也挺难的，这点瘦友们都清楚。我之前也有增肥过，但都是以失败告终，但这次下定了决心一定要增到满意才可以。

为了长肉我每天吃4顿饭，早饭中饭加晚饭，还有就是夜宵了。我自认为增肥最主要的是靠夜宵了，吃完以后直接睡了，这样更有助于增肥。每餐之间还会吃很多零食，用一词概括就是狂吃，有几次差点吃吐了哈。

今天称体重我居然从以前的64公斤增到了70公斤，心里很是高兴，增肥计划到此结束，每天不用再狂吃了。