瘦人健身有必要请教练吗

我身高183体重才75公斤，很瘦力量也弱。最近在健身房办了张年卡，想好好锻炼下，瘦人健身有必要请一个教练吗？

1、锻炼最怕的不是不会练，而是不能持之以恒，从这点来说有没有私教无所谓。如果你能找到个伴，互相鼓励互相促进，那么不论是去gym锻炼还是起来晨跑抑或是晚饭后在小区里暴走都是不错的选择；如果你没有恒心坚持下来，那么请个私教还是有一定的督促的作用的，首先你花钱了会心疼，其次是私教会不断打电话约你来锻炼。

给你个建议，先不清私教，自己去练练，看看你能不能坚持每周去2-3次，连续一个月以上。如果能达到这个水平，那么说明你还是有一定恒心和毅力的，不太容易三天打鱼两天晒网，那么请不请私教都随你，都可以；如果你坚持不下来，总是有这样那样的理由和借口，那么劝你还是请个私教，不为别的，就为强制你能坚持下去！

2、作为一名私人教练，我希望你上私教课。作为一位朋友，我建议你先自己活动活动就可以了，如你所说，初学者，无非就是那些东西，含金量低，只是多了一个监督员不过价格不菲。