人吃什么食物会胖啊

人吃什么食物比较容易会长胖啊？

早晨一定要吃饭哦，很多瘦人早晨不喜欢吃早饭，或者吃的不够好，这一点一定要改。总之，每天三餐一个也不要落下，都要吃好且要吃的饱饱的。

晚上8点喝一杯蜂蜜水（超级管用），然后睡觉前半小时喝牛奶（也超级管用）！ 还有啊，最好在餐前喝一点鸡汤（如果是女孩子，个人推荐乌鸡汤，真的很好喝而且有营养） 。然后呢，零食对长胖也是超级管用的，最好养成习惯吃。

再说一点哦，想长胖心情一定要好！其实最重要的是心情，人家说心宽体胖是有道理的，没有什么压力，吃什么都很容易长肉的。如果人过的不开心，当然也没有心情吃饭了，最重要的心情，心情好了，自然也不会去计较会不会胖了，那个时候你会发现你不知不觉就会胖了，还有就是冰冻三尺非一日之寒，心里素质都好了，你还回去在乎自己胖不胖吗？

ps：如果你是哪种肠胃不怎么好的人，对食物不容易吸收，那你增肥的时间要慢长一点吧~不过坚持是一定要的！ 以上说的全都是我的亲身体会啊。