得了慢性胃炎整个人越来越瘦怎么办

得了慢性胃炎整个人变得越来越瘦怎么办？

很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，因此，饮食应该定时定量 。

简单给你几条建议：其一，胃炎是慢性病，要去复查幽门螺旋杆菌，看看有没有感染，有感染要用药治疗；如果没有，平时辣的、过甜的、过油的、过凉的食物都不可以吃，饮食定时定量，不饥一顿饱一顿，我建议您加餐，可以减少胃肠负担，三餐保持8分饱，初始时加餐量不要大，一点一点加。上午10点，下午3点，晚上9点各加一次。

注意饮食千万别吃饱，8分饱，且尽量做到定时定量。至于运动，应选择俯卧撑、卷腹这些力量训练，而要少做打球、跑步这些有氧运动，因为力量增肌、有氧减脂，瘦本来就没有多少脂肪，再做岂不是更瘦？

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