坚持健身五年，体重能增长50斤吗

首先回答能不能，当然完全可以，如果体重不在乎体脂，也就是说不在意长的是脂肪还是肌肉，而且还能保持充足的碳水和蛋白质摄入，那么可以肯定的回答，5年增重50斤绝对没问题，即使体质有些差的人这也不是什么难事，但至于能长多少肌肉，长多少脂肪就不得而知了！

另外还有个前提，这个体重的增长肯定是要以瘦体重为主的，体重为辅，如果只是增长肌肉，那就要考虑你的基因对肌肉的携带量了，这个是自然肌肉增长的极限，当然这不是一般人要考虑的。

前提如下:

1.年龄越小，完成的可能性越大，因为它保证了最基本的可以接受的训练量和营养摄入的能力。

2.努力的程度，保证了你能接受艰苦的训练而不退缩。

3.基本的物质条件，保证你是否有条件和精力来做这件事情。

4.身高，身高保证自然肌肉的携带量。

5.对于增肌的决心，它保证你是否可以把这件事从一开始到最后一直努力的做完。

所以，关于这个问题请综合考虑，个人认为健身的衡量除了体重之外，更要考量的是身体状态，以及健康。