瘦子戒烟后会变胖，一个半月我胖了12斤

瘦子戒烟后确实会变胖一些，我就是一个真实的例子。

我戒烟后胃口变的比以前好多了，最突出的变化就是饭量开始增大。经常把自己吃到腹胀的状态，正餐一丢下碗没几分钟，嘴巴又馋了。目前这一个半月的增肥进度很快，46公斤到现在52公斤。

我反正不相信偏方或者什么药物来增肥，健身倒是可以的，不过我暂时先想把自己吃胖再说。瘦人大部分不会存在什么高血糖血脂，所以大鱼大肉是可以吃的。先把自己胃口吃开来。再慢慢调整自己的身形。我觉得戒烟成功后，食欲提升，胃口大开应该是发胖的主要原因。

为啥戒烟后能长胖？有一种说法认为，烟草里的尼古丁不但会影响脂肪的吸收，同时也会影响其他营养物质的吸收。一旦戒烟，没有了尼古丁的影响，人的身体能更好的吸收食物中的营养，脂肪也更容易存储下来。

而且长期吸烟的人味觉、嗅觉会变得比较迟钝，而戒烟后味觉、嗅觉会得到恢复，从而造成食欲变的比以前更好，对食物的摄入不知不觉变多。尤其不少人在戒烟的时候，为了控制烟瘾选择吃一些二零食，这样更加容易使身体发胖。

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