吃饱了就睡就是好的增肥方法吗？

有个朋友跟我说很羡慕猪的生活，可以吃饱了就睡！那么吃饱了就睡就是好的增肥方法吗？我想说，猪能享受的不一定适合于人啊，猪过年就over，不用考虑长寿的问题，人就不一样了，要健康长寿，就要辛苦一些喽。 

很明显这是一种错误的增肥方法，罪状如下：

由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。

二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。

长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。

增肥也要选对方法哦！