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我能吃但就是不长肉怎么回事

2012-10-03 21:09 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

为什么我能吃但就是不长肉?怎么回事呢?

这也要看你的肠胃吸收能力好不好了,如果吸收不好吃猪油也不长胖。另外也要看你的能力消耗,如果消耗大于摄入那也一样不会胖的。

身体偏瘦涉及到几方面,首先要看你脾胃是否完全健康,能否很好的吸收营养,其实要忌一些大寒大凉的食物上到脾胃,当然过热的也不好,然后三餐一定要合理,脂肪摄取要适量,否则容易对以后健康造成影响,最好少食多餐,这样营养吸收的比较好,然后一定要做适量的运动。

我也有这方面能吃不长肉的问题。一个原因是肠胃吸收不好,另外就有可能是吃的少,至少晚上6,7点之后就不在吃东西了,这样一般不容易长胖。晚上少吃一点就行。

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