为什么NBA球员增肥很成功？

Q：很多菜鸟球员刚进去的时候都还是是小瘦猴，过两个赛季那身材就很棒了，就看不懂了，怎么增肥的？我也想变壮一点。

A：据说NBA球员一天吃五顿饭，而且都是高营养的东西。他们有专门的营养师，训练师，根据不同的球员制定不同的营养计划、训练计划，所以当然进步快喽！

他们有专业的营养师，有严格定制的食谱，再加上刻苦锻炼，所以增肥很成功。但我们就很难有他们的条件了，不过你可以定时定量的饮食，多吃含蛋白的食物，进行无氧锻炼，锻炼后就是吃牛肉，鸡蛋 ，牛奶这些，还有就是不要忘记吃水果，补充必要维生素。保持良好的心态，一样可以增肥。