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长的瘦可以用中药调理变胖吗

2014-04-17 21:48 作者:消息 来源:www.zf135.cn 次阅读

Q:本人身高175cm,体重52kg,长的有点瘦,但食欲很好,就是只吃不长肉,想通过中药调理来长胖,可以吗?

A:如果是因为病引起的瘦弱,中药调理可以使你恢复健康的身体状态。想增肥,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。

正确的中药调理可以使脾胃功能更好,增加食欲和食量,使身体更健康。但要注意有些人是体质问题,只要没有特殊不适,加强锻炼,保持健康就可以了。

自己多注意饮食方面营养丰富,不要熬夜,食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。

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