健康知识

健康知识 2012.07.09160

睡觉前不能吃哪些食物？睡眠质量的好坏与饮食适当与否有很大的关系。在睡觉前如果吃了以下几种食物会让你夜不能寐。...

健康知识 2012.07.09287

我27岁，也不算很瘦，但总是感觉没有力气，吃饭也很能吃，就是不爱动，一会就会发困，不知道是什么原因。...

健康知识 2012.07.09184

夏季人们普遍容易出汗，体内水分流失较多，那么夏天如何饮食可以消暑呢？苦瓜汁苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒，更是消暑圣品。...

健康知识 2012.07.07455

夏天到了，很多人都会出现食欲不振的现象，那么饭前吃什么可以开胃激发食欲？饭前没有食欲，吃什么最开胃呢？专家建议在吃饭前多喝一些开胃汤，比如火腿冬瓜汤。...

健康知识 2012.07.07389

夏天洗澡用温水洗澡比较好。如果夏天洗澡用冷水的话，到了晚上会容易受寒进风，所以用温水洗澡。一来去除疲劳，二来可以保护皮肤，正常排汗。...

健康知识 2012.07.06179

夏天老失眠怎么办？大枣 中含有丰富的蛋白质、维生素 C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安 神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。...

健康知识 2012.07.05271

为什么夏天喝一点绿豆汤好呢？绿豆汤是夏季较好的解暑饮料，中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。...

健康知识 2012.07.05263

比起往年的燥热天气，今年夏天热的比较晚，但要想夏季健康，清热降火工作依然不能懈怠。那夏天吃什么食物最降火呢？最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶。...

健康知识 2012.07.04432

由于女性天生的生理特征，所以很容易气血不足。那么女性气血不足吃什么食物调理好呢？黑糯米补血粥，加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。...

健康知识 2012.07.04685

炎炎夏日，火辣辣的太阳不仅会让你精神不振，连食欲都会一落千丈，那么夏季天热吃什么好呢？天热应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。...