身体老是长不胖是怎么回事

我身体老是长不胖，才100斤左右，体检也没问题，是怎么回事。

1、没事，我也一样，这么多年一路过来了，其实胖瘦主要还是你的吸收问题，多吃淀粉食物吧，薯片，馒头，面，米饭啥的，摄入量多了，运动量大了，自然就积累体重了。没啥，建议你去健身房，坚持运动的同时塑性，然后听教练的补充淀粉类食物，心情好了之后就会胖起来。

2、如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗传了。注意饮食，不吃不卫生的东西。有个偏方，炖鸽子肉加绿豆在一起焖，吃上十多只就差不多了，你可以试试看。早上晚上各一袋奶，这样就长胖起来了。注意锻炼身体。

3、其实增肥和减肥一样，就是要坚持做一个有规律的事，饮食要吃有营养的。消化了所吃的食物却没有完全或大量吸收就会一直吃不胖，建议吃一些促进吸收的营养片和吃容易吸收的食物，饭后半个小时后吃一些水果。

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