身高182体重才120斤怎么办

网友咨询：身高182体重才120斤，比矮的人都显的消瘦许多。我肠胃不好，不能吃刺激性大的食物，但是饭量很足。导致我瘦弱的主要原因到底是什么？涉及中医调理吗？还是疾病的直接导致？我渴望能张胖！

1、要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病,最好到医院做个详细检查。改掉不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类。应保持充足而良好的睡眠，愉快的心理状态。

2、增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

3、每天50个俯卧撑不难吧？没时间去健身房就买小器材。我朋友182，从120斤练到160，现在全身都是肌肉。