男朋友实在太瘦了，有什么办法能增肥

男朋友实在太瘦了，身高173cm，体重只有100斤了，还属于吃不胖的类型，好心疼啊，有什么办法能增肥呢？

1、有的人就这样，年轻时瘦，怎么吃都不行，到三十多岁就自然胖些；也可能是生活没规律，记得早上吃饭和少熬夜。我就是例子。有你这样体贴的女友，相信只要生活有规律了，会长胖一些的。

2、我曾经和你男朋友一样瘦，现在体重146了，胖了30斤，反正就是一个字，吃。消化不好的就要锻炼。跑步，健身房最佳，然后饭量会大增。

3、去健身，每天吃大量牛肉。这个方法把我老哥瘦竹竿（身高184，体重140）1个月之内增加20斤，但是后遗症是，现在他看到牛肉就想吐……