体型很瘦小怎么办

为什么我从小胖不了，家里以前伙食挺好的，但就是不胖啊，体型很瘦小怎么办？

人的胖瘦也与个人遗传有关，有的人就是怎么吃都吃不胖，只要不影响健康就可以，所以不用过于担心。建议，平时多运动，增加些饭量，最重要的是吃饭要规律，注意多吃，多吃些高蛋白的食物。

一定要科学的训练再就是平时多吃高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，羊肉，牛肉，豆制品等并且生活要规律，保证足够的休息和睡眠这样你就一定可以练就强壮的体魄的。