我的增肥经历，不看的后悔

我从小就瘦，而且肤色较黑，常有人说我什么瘦骨嶙峋，骨瘦如柴，面黄肌瘦，瘦不拉及，皮包骨，排骨精。。等等，我相信没有瘦人喜欢被人这样说！

不过我现在已经成功增肥了，我的身高是173，体重二月份前是54公斤也就是108斤，现在已经62公斤了。

我用一个月的时间从54公斤长到了62公斤，大家都想知道我是怎么做到的吧！

首先，有三条注意事项我要先提醒大家。

第一条是不能熬夜，第二是中午最好能有时间小睡一会，第三千万不要想用什么增肥药什么的增肥那是无效的！别tm的扯什么调理肠胃，而且有反弹的！

下面就说说我的增肥经历！

我是从2月初开始增肥的，我以前也好几次想买增肥药的，因为以前觉得靠吃饭增肥应该不靠谱，但后来又改变了看法。2月3号那天我还是像往常一样早中晚各一碗饭，但晚上我多吃了三个高脂肪热量的烤蛋糕和面包加牛奶！

第一天这样过去后，第二天，我在中餐和晚餐开始吃两碗饭，菜也要多吃。从小到大我都很少吃两碗饭过，憋的难受，没办法，为了增肥忍了，三天都这样忍着过去了！

就这样一个月，都是早上8点吃早餐，中午和下午都是吃两碗饭，晚上就吃面或者是三个烤面包！我是在晚上十点准时吃的，然后过几分钟就躺床上玩下手机就睡觉。

坚持下来半个月后我发现已经从54公斤到58公斤了。

到一个月后也就是现在，我已经62公斤了！