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瘦子真的吃不胖?我靠猛吃胖了(有图)

2019-10-06 23:10 作者:苹果又大又甜 来源:zf135.cn 次阅读

原本以为自己也是那种怎么也吃不胖的瘦子,因为肠胃也不太好,没想到最后竟然吃胖了,想想其实就是自己之前没有吃对!

以前为什么没吃胖?因为没有计划的吃,以为自己吃的够多了,其实吃的真不算多,零食也不怎么爱吃,而且也没坚持下来。

后来,我和一个胖子朋友一起吃饭,我看到他就吃了一点,还没我多呢!我就奇怪了,吃这么少怎么还会这么胖?我就留意了一下,晕了,虽然他饭吃的少,可不吃饭的时候他嘴可没闲着啊,零食吃个不停。

原来如此!难怪会胖呢,光靠平时吃饭猛吃有个鸟用啊。

后来我就给自己制定饮了饮食计划,吃完饭半小时就开始吃零食,薯片,巧克力,水果,牛奶,吃个不停。

还有一定要吃早饭还有早睡,休息好!

瘦子真的吃不胖?我靠猛吃胖了(图一)

瘦子真的吃不胖?我靠猛吃胖了(图一)

如上面的图片,第一个月下来,我就57增到62左右,身高175。坚持就会有改变。

个人认为这个方法适合肠胃健康的瘦子,包括所谓什么消化不吸收这类的。如果你有胃炎这类的问题,可能不太适合这个方法。

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