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努力14天胖了4斤 增肥没想象中的那么难

2014-03-25 20:16 作者:admin 来源:www.zf135.cn 次阅读

增肥没想象中的那么难

亲们,本人身高172,原来体重108斤,现在112斤,等到116斤,在分享,将持续报道,15天即可成功,大家信么?

增肥方法嘛,是这样的:天天吃4餐就可以,白天正常的三餐,中午和晚上每餐必须猛吃。晚八点加一餐,4个鸡蛋和牛奶,寿司。另外,两天锻炼一次,哑铃,深蹲,和飞鸟,练到筋疲力竭即可。

一、鸡蛋怎么个吃法?

2个黄,4个青,即可,只有肯下功夫干,铁杵磨成针。

二、肚子胀啊有时吃不下,怎么办? 

恩,都那样,刚适应的时候肚子确实不好受,但是坚持几天就好了,我原来肚子天天不得劲,天天鬼屁狼嚎的,后来好了。

三、觉得增肥药有效果吗? 

都是假了,别信啊,是药三分毒,还是食补,注入越多食物,体重就越大。

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