健康知识

健康知识 2013.03.04272

糖尿病患者不能经常的或大量的吃蛋白粉，尤其是动物蛋白。尿病患者所需的蛋白质完全可以通过日常膳食来满足，在日常合理膳食基础上不需要再补充蛋白质粉。...

健康知识 2013.03.02359

长期长夜斑的人，多吃什么对身体好呢？上夜班比较亏身体的，这个时候注意补充维生素和蛋白质。人体是通过肌肉来产生力量的，而肌肉主要成分是蛋白质。...

健康知识 2013.02.27392

每天晚饭一小时后，我走路中等速度大概8公里有啥好处？你不胖不瘦，建议吃过晚饭后半小时，再慢走十分钟即可。还有就是促进消化吸收，使全身的注意力不至于集中在肠胃。...

健康知识 2013.02.22333

现在每天摄入的蛋白质都是足够的，还需要喝牛奶吗？会过量吗？不会对身体有害的，但摄取太多的蛋白质，身体根本吸收不了，每天一包牛奶、一杯豆浆、一个鸡蛋就足够了。...

健康知识 2013.02.17408

喝蜂蜜对胃有好处吗？能养胃吗？胃不好的话，那就应该养胃，胃是很重要的，想要身体好，一定要养好胃。如果你的胃仅仅是略微不适并不严重那就温开水服用蜂蜜。...

健康知识 2013.02.06238

胃不是很好、吃完东西后老是不舒服，肠胃炎不能吃什么食物？肠胃炎，不能吃酸辣，冷冻，生，油炸的食物，也不宜喝饮料跟酒。...

健康知识 2012.12.30357

我的肠胃总是很不好，可是我个人也很喜欢吃涮锅，现在天气也转凉快了就很想吃涮锅啊。不知道能否吃涮锅啊？最好不要，实在要吃，也要避免麻辣口味。...

健康知识 2012.12.23204

冬天是一个容易上火的季节，上火后如何饮食“灭火”呢？这就要看你是哪种上火了。有些水果可以去火，如苹果、梨、橙子等。在冬天一定要多喝水，不要等到口渴了再喝水。...

健康知识 2012.12.21357

主要是胃部消化功能不太好，不能吃什么水果呢？哪些水果能吃呢？西瓜、梨等凉性的水果都不适宜吃，不容易消化的、刺激性的最好少吃。吃富含维生素C的蔬菜好。...

健康知识 2012.12.20213

天天做梦，早上醒不了，醒来困得要死，怎样才能提高晚上的睡眠质量呢？睡前不宜兴奋、不宜吃东西,睡前喝一小杯红葡萄酒，记住，只是一小杯，平时大家用来喝白酒的小小杯。...