增肥方法—喝凉茶才是治本？

本人很瘦，一直想寻找一些增肥的方法。一不经意，在网上找到一个关于讲述增肥方法的文章： 

      瘦人是因为血不够凉，所以吃饭只是治标，喝凉茶才是治本。 当血太热时，身上的脂肪就会被燃烧掉。无怪乎人一发烧，体重就轻了。
 
      第二，保持良好的精神状态也很重要。如果你心情差，自然影响胃口。胃口不好，自然会因为吃不饭而得不到足够的营养。所以，不管生活中遇到什么事，最好把对方当成SB来看，这样事情会变得“好玩”，人的心情也会好，饭也吃得下了。 

      每天坚持喝杯凉茶，坚持吃六顿饭，一感到有点饿了，就吃。 

      吃什么呢？我研究了一个方法给大家：
 
      1，去商场，买吃的东西时，要看外包装上写的“蛋白质”含量，有无超过3%，如果没有，就不要买了。（瘦人一定要吃高蛋白的东西） 

      2，早上一定要吃早餐。 

      3，坚持每天中午喝一杯蜂密冲开水，用暖水即可。（蜂蜜拥有非常多的营养，天然的矿物质等等，瘦人一定要喝） 

      4，瘦人如果平时胃口很好的话，那么可以小运动些，毕竟是要浪费热量的。本来就瘦，没什么热量，再运动就完了。如果你胃口差，建议多吃山楂，开胃。运动，当然还是要的，只是要少点。 

      5，晚上坚持喝一杯牛奶，蛋白质不得低于2.9%，推荐蒙牛。 

      6，如果有钱，就买德芙的巧克力，最好一天一块。 

      另外，瘦人切不可熬夜，晚上1点前一定要睡。如果觉得困了，一定要睡觉，切勿强打精神，很伤元气的。只有睡得好了，人的大脑供氧才会流畅，要不然会影响各消化系统，人的精神一差，加上本身瘦，人家就会说你：“整个吸毒的样子”了。