谈及增肥的经验，两点很重要

我从小是个瘦姑娘。他们喜欢形容我瘦骨嶙峋。其实我个人觉得还不至于。但是我也一度以为我会一直瘦下去，怎么也胖不起来。然而，经过2010年一整年艰苦卓绝的努力，我终于成功增肥。体重从2010年3月，穿着毛衣80斤有余涨至现在穿着裙子90斤出头。如此大的收获真是可喜可贺。鼓掌。 

谈及增肥的经验，两点很重要

一是吃，多吃，一日三餐得使劲撑，晚上没事整点睡前甜点，对长肉是百益而无一害的。另外就是多睡了，睡眠时间要长，一日八小时是必须的，节假日更是能睡多久就睡多久，时间要长，睡眠质量也要高。

我一向能睡，对怎么提高睡眠质量没有发言权。但是对于那种睡眠时间打来骚扰电话的，上门骚扰的，我的经验是该装聋的装聋，该发脾气的发脾气，绝不能姑息。长此以往才能睡得安稳。貌似要增肥的同志不多，那要减肥的，就反其道而行之吧。说到减肥，想起一事。我们的小BOSS最近在减肥，吃饭吃得那叫少啊，我看着都觉得可怜。大肉是早就不吃了，吃鱼的话，就吃个鱼头，再加上一点蔬菜，鸡蛋大的一团饭。一日在餐桌上，我弱弱地问了一句，吃这么少，你居然也不饿。结果招致了一片白眼。我当即想起一句老话，饱汉不知饿汉饥。我没减过肥，真不知其中的艰辛啊。

说回增肥，自从增肥成功后，我第一感受是，心情好了。熟的或不怎么熟的亲戚朋友再不会一见面就大呼小叫的，你怎么这么瘦啊；你瞧这胳膊怎么这么小；要多吃点啊，不要光想着苗条。这话说得好像我真瘦得和非洲难民似的。每每听到这些，我心里烦着呢，我瘦我健康，你管那么多干嘛呢。要不是太瘦了不好买衣服，我觉得继续这样下去也行。可这不耐烦脸上还不能表现出来，非得和颜悦色地应付着不行。现在终于不要应对这样的关心了。当胃口不好时，也大可以放下筷子甩一句吃饱了或者太晚了怕积食而拒绝继续吃下去。我爸虽然还是会念上两句，但那力度比起以前唐僧似的唠叨已经弱了很多，我大可以充耳不闻。

更让人开心的是买衣服方便了。再没出现过哪个漂亮衣服太大了撑不起来的事。甚至偶尔还会遇到需要穿M码的情形。