想长胖就一定要坚持

日子久了，却发现了问题。再有骨感，终究和婀娜搭不上边， 看到大街上的婷婷玉立，凹凸有致，再看看自己。。。。加上满脸菜色，病恹恹的，哪有健康的美感。在寒冷的冬天总是手脚冰冷。胖人跑步会喘，可我这个瘦子，上个楼梯也要喘上半天，气血不足啊。每次称重的时候，总是低于标准体重。喜欢听到朋友们见到我的第一句话是说，“呀，你最近胖了哦。”郁闷的是每次遇到许久不见的朋友却总是说：“你又瘦了”。

有一日，朋友给我介绍一男士，长得不错，重要的是据说是一位有才之士。我挺满意，带着欣喜的眼光看着人家，对方却只是捜了我一眼。事后听朋友说，对方觉得我太瘦，排骨一样的女孩，他不喜欢。虽只见一次面，却大大地伤了自尊。从此，更坚定了增肥的信念。不敢要太多，只要一点点丰韵，胖了自然会脸色红润，把失去的自尊赢一点回来。 

想要长胖，拒绝做排骨女人。这种想法总在我脑海，于是经常去商场药店里转，寻找增肥药，可看来看去，都是减肥的药，觉得还是减肥的人幸福啊。货架上五花八门什么减肥的药都有，增肥的药却象稀世珍宝一样难找。

找不到药品，我就翻看一些健康杂志，心想，总还有别的法子圆我的增肥梦吧。看书上说，瘦的原因也有可能受些潜在的疾病影响，消化系统疾病、荷尔蒙激素分泌疾病，厌食症等等，都容易造成体重过轻。体检的时候这些都一一排除了。还有就是精神上面的，比如，工作压力过大，睡眠质量不好了，也都会影响。我现在确实有这方面的因素，好在这些也是可以调整。我现在要开始实施增肥计划。 

从饮食上着手，改掉以前专吃辣的习惯，尽量按照健康食谱讲究均衡饮食。高蛋白质、高热量、一样不少。 

以前觉得自己身材还可以，从来都是吃完就坐，总认为健身房实际上只是胖子们塑身的地方，因此想也不曾想过。现在听说适当的运动也能增肥，也办了一张健身卡，混在一群胖姐胖妹当中很是扎眼。其实大家都是在魅力之外。胖人们喝口凉水都长肉，瘦的人却一天吃4餐还是风一吹就要倒。与美无缘，都不易呀。 

我现在的上司是个很讲究养生的人，他年近四十，看上去却只有三十出头，待人随和，工作之余也经常教我一些基本的养生之道，每天坚持吃红枣、睡前热水泡脚10分钟有助睡眠，这些都让我受益匪浅。 

看《我的名字叫金三顺》中的三顺不折不扣的没女却遇到那么帅气的玄真贤，为了她最终还是放弃了窈窕美女俞熙真。于是我也开始幻想自己增肥后的幸福生活。

靠着信念，靠着饮食和运动，已将计划实施行动了一周，体重略有所重，脸色也红润不少。不过现在离我的理想体重还有一段距离，想长胖就一定要坚持。 （来源：健康增肥网www.zf135.cn欢迎转载）