从增重到减重的经历告诉我 增肥要坚持

本人现在身高180，体重130斤，很瘦。前段时间在学校下定决心增肥，减少了运动量，原先自己喜爱的足球也不怎么踢了。每天除了三餐外，还买巧克力吃，每晚再吃一堆面包热狗之类的。

寝室一个基友非常够意思的，每晚都煮面条宵夜带我吃，还时不时挖半个西瓜。

可以说是天天高热量，就这样坚持了一个多月，我惊喜的发现自己增肥了将近10斤，有史以来第一次突破了140！

但是自己又慢慢厌倦了这种生活，慢慢又恢复以前的生活习惯。

接下来熬夜画图，在学校参加足球比赛，和哥们连续在学校周边花天酒地，又开始习惯性不吃饭。那次中午去图书馆看书时顺便在门口的电子秤上秤重，杯具的发现自己又打回原形了。

望着自己一个多月的努力就这么白费了，我心里那个后悔，恨不得抽自己！

我也明白一个人是胖是瘦并不是全由基因决定的，也和自己的生活习惯有很大很大的关系。所以我把自己从增重再到减重的悲剧经历发出来教育大家，增肥一定要坚持下去，不能松懈，否则可能功亏一篑。（健康增肥网Http://www.zf135.cn/）