我的增肥是意外也是必然

当今虽时事流行减肥，但一般来说男孩子骨瘦如柴就不好看了，故本文仅针对男人。是否读下去，随君选择。就我个人的经验来说，女孩子看男孩看的是身高和体型，相貌只要说的过去就行。

先做下自我介绍。本人今年大四，好像从小就瘦吧嘿嘿，不过个子确挺高，高一时1米70，体重可怜的只有100斤。汗，如何瘦可想而知。而现在的俺1米78，重130，小有胸肌，我基本上满意了哈哈！其实增肥也是最近的事，以前打篮球看别人身材，真是恨世上为何没卖增肥药的。也曾相信什么“该长的人喝凉水也长肉，不该的人吃肉也不长”。哥现在告诉你，这是屁话！

我增肥却也是件意外，也许也是必然，就是今年7月份的事。因为暑假2个月没回家，在学校复习考研耶。废话不多说，我的总结如下： ­

1,按时起睡，最好早睡早起。虽说不一定每天6点起，但每星期至少有5天看到日出； ­

2,多喝热水，最好买个杯子。（相关阅读：想增肥的人请多喝水）我就不喜欢喝水，就买了个个性杯子哈哈。最好一天三杯。上午下午晚上。要喝热水。后期喝烦了可以尝试加糖，泡菊花等。呵呵； ­

3.睡觉时平躺。侧睡虽有好处，可毕竟弊大于利。以前侧睡起来了有时身上疼，可平睡后就再没了。并且我发现，侧睡的话更不容易睡着，翻来覆去的那叫一个痛苦啊！一定要忍住，坚持不翻身。一星期后就有显著效果！ ­

4.有一积极向上心态，前提是得有份事业，每天都有事做。别跟我说你是学生，学生要把考级考研期末考等当做男人的事业。与其它比起来，这点最重要。 ­

5.接下来就是有个好胃口。这与上面密切，瘦了一定要多吃！我在西区时，因为学校伙食不好，所以一有机会出去我就大吃，撑的上自习都瞌睡！嘿嘿；­

6.运动锻炼也能促进体重，这个人人皆知。有些人消瘦主要原因是这个。虽然不一定要天天锻炼，但一定要有锻炼的意识。人长时间不运动的话会很难受滴！ ­

以上全是个人增肥经验，仅供参考，本人不负任何法律责任呵呵。