我的增肥秘诀 极限力量锻炼(3)

下面是女生的增肥秘诀

女生的话，不能像男生一样经过力量的训练来增肥，除非你说，我就是想有肌肉块！肿么地了？那你也可以参考男生的方法！

其实女生要长胖一个道理，也是要耗费体力，然后多吃！只不过不是肌肉的训练，具体可以跑跑步，练习瑜伽，跳舞都可以的！并不是说，你经常运动只能减肥，我不信服说那种吃了睡睡了吃的增肥法！即使你增肥了，你的身形也没有了！

所以对与胖人来说运动可以减肥，而对于瘦人同样可以增肥！我希望大家可以行动起来，我也希望我的一点点经验对大家也会有所帮助！如果您能看完，我谢谢您，！我们一起增肥！加油！

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