每天刻意多吃一点 30天胖6斤

几年前我从70斤胖到80斤，就是靠自己每天刻意多吃一点的，就算不想吃也强迫自己吃，把自己想成一机器人，后来也就成了惯性，真的变胖了。

一个月前我是84斤，不过我还想继续增到90斤，促使我想增肥的原因是我想要腿部的线条更饱满~！

30天后也就是现在，我真的胖了6斤，现在体重是90斤身高164。

我是如何成功做到这一点呢的？我自己总结的经验是规律的生活作息和嘴巴不间断的吃东西，只要加把劲，没什么不可以的，何况吃呢。

这段时间我每天都会加餐的，下午4点多的时候会吃一点东西，比如2个汉堡。上午会加餐，10点多吃面包。正餐的时候喝多一碗汤，我认为这个十分关键。配合中药调理，七七八八，一个月内终于达到了90斤。（健康增肥网http://www.zf135.cn/）