拼命吃米饭 体重78长胖到108

本人身高160CM，最瘦的时候体重只有78斤，现在最胖的时候是108斤。

我的增肥经验，就是拼命吃，主要是吃米饭，菜无所谓，每天至少两餐吃米饭。

以前可能是吃个半碗一碗的，增肥的时候，要吃个三、五碗的，吃到想吐，还是要坚持。

每次吃饭我要慢慢吃，可能吃饭要花到一、两个小时的时间都是常有的事。吃饭后胀气不消化的，就吃归脾丸之类的，很快就消化了。

最主要是有动力，有毅力，坚持往里塞，吃不下了，想吐了，还是要坚持。只要你每餐都吃五碗米饭，保证几天时间就明显胖了。难就难在你怎么能塞得下这五碗饭了。（网友：天天天兰）