我长胖成功了 有图有真相

我成功长胖了，各位瘦友们要加油了哦。

话说前年我的体重才90斤，1.70的个子啊，实在太瘦了，老被别人说没安全感，女友也因此和我分手了。

夏天从来不敢穿短袖，只穿衬衫，别人问我热不，我说不热。我艹，能不热吗！

所以我决定努力增肥，找回自信。

去年时，先打算增加饭量，坚持挺长时间，后来又开始不规律饮食，常熬夜。

结果体检一称，我艹，91斤，别人都拿异样的眼光看我，都说我太瘦了。我决定这次一定要增肥，现在就开始。

今年2月份，我就开始了增肥计划，饮食规律，多吃高热量东西，晚上睡觉时也吃。

3月25号体检，体重升到100斤。

又决定，在嘴闲的时候，多喝点牛奶，晚上有时吃面包，有时吃肉。

现在体重118了。下面是我的照片，因为老在晚上吃东西，结果都有肚子了。

瘦子热量就消耗大，最重要的还要心情好，少消耗热量。

现在我的目标是130，而且锻炼出肌肉。

总结：其实我们是可以改变自己的，关键看你想做哪样的人，有没有下定决心干一件事。