分享消瘦女生的增肥经验 让你做回白富美

各位童鞋，时隔10个月，lz兴冲冲地回来了。最近脸圆了不少，以前脸很瘦削的，现在亲戚朋友见到我都说我胖了。

目前体重是98斤，身高162cm，lz很满意。各位筒子一定要有信心！因为lz从小到大都是很难吃得胖的体质，一直都在88-92斤徘徊。我这么难胖的人都增肥了，没有什么不可能的。

下面也给大家介绍一下我的增肥经验。

有些筒子说，这个身高92斤还增什么，其实不是的，lz骨头重，不显肉，木有胸，穿衣服什么的都不好看，看见人家姑娘凹凸有致的身材羡慕死了，有木有！

这十个月，我经历了辞职的纠结，辞职后宅家里三个月的悲惨时光，还有找工作的忐忑，最终一路跌跌撞撞找到了工作，现在生活规律比较正常，就胖起来了。

说到变胖的原因，这个和我性格有很大关系。

我一直有点抑郁的，本身性格比较内向，加上之前的那份工作，压力实在太大了，经常被客户骂。在广告行业，加班加点是常有的事，所以晚饭经常很晚才吃。中午吃饭也很赶，甚至中午也没有时间休息，在赶方案。这一点非常不好，晚饭太晚吃会影响消化吸收，吃饭太赶对肠胃非常不好。

所以增肥的第1个秘诀就是按时吃饭，细嚼慢咽。荤素搭配要合理，饭后1小时可以喝点酸奶，对肠胃很有益处的。平时要开心一点，性格开朗的姑娘，通常都是微胖的。