猛吃猛喝不一定就能长胖

我曾经也是一个瘦子，建议瘦子们打算要增肥的先去看一下中医，不要不信，中医还是很有道理的。很多瘦人都存在肠胃功能障碍，影响了营养物质的吸收，这是长不胖主要的原因。如不解决肠胃功能障碍，瘦人即使吃膏方、大补的食物，甚至猛吃猛喝，不但效果不理想，还会增加肠胃负担。

脾胃虚弱的人如果硬吃反而伤害脾胃，尤其是吃一些汉堡啊炸鸡之类的看起来很容易吃胖的东西，反而很难消化，肚子会胀，会觉得恶心。

所以，建议各位打算增肥的同时，先搞清自己的体质，不要盲目的去模仿别人，吃些什么什么，或者练些什么什么，未必适合你。物极必反，不能猛吃，吃也是少量多餐。还有就是要认清自己，我原来老拉肚子，不舒服，后面把特仑苏换成了舒化奶，搞定~