增肥日记全记录(2)

增肥日记 2009/05/16

早上起来，排空后，称量体重，郁闷了一下，体重秤太不准了，太没数了，头一次称55.2公斤，心想不至于吧，一天增重了0.2公斤，太神速了吧，又称还是55.2公斤，不相信，再称结果是44.9公斤，离谱了是吧，又称还是44.9公斤，再称还是44.9公斤，再称还是44.9公斤，无语了。这叫嘛称啊，忙活了一天，肥没增上到减重了。这个秤正负相差0.3公斤，6两啊，赶上给猪吹肥了吧。这称还能用吗，这产品误差也太大了吧。

不行，得闹个明白，上网上搜索了一下，家庭体重秤的误差，还别说，这个误差是合理范围内的，另一家知名品牌电子秤的误差，合理范围测量精度：5-60Kg(正负400g) 61-100Kg(正负600g) 101-150Kg(正负1%)，看来俺的这个误差还不算大，还小于正负误差400克，本想去买秤的那个店理论理论，还是算了吧，理论不明白。

没辙，就按这个称重结果取平均数吧，是55.05公斤，嘿嘿！和俺计划的正好吻合，天意！就是说，俺昨天增加了0.05公斤，50克，一两，还不错，这个秤没有让俺一天增加了500克。为了看个明白，今天增重的实施和结果，明天早上再向大家报告了啊！

看来俺的这一伟大的找乐，还是有希望的。

增肥日记 2009/05/17

今早称重，开始两次55.5公斤，又称几次55.4公斤，如按55.4公斤，比上日增加了0.45公斤，9两，显然是不可能的，不能迷信这个秤了。两天来，体重看来肯定是增加了，小数不准确，只有看大数了，看大概其了。

昨天是周六，早上去了天坛公园，在那呆了一上午，休息日天坛公园比往日热闹非凡，唱歌的就有好几处，并且都有乐队伴奏，跟着一个“春之声”歌唱队群也吼了吼，调养一下心情了，唱的人基本上是50岁以上的，唱的大都是革命歌曲，这个年龄段的人对那个时期耳熏目染的歌曲还是偏爱，年轻人或许不会理解。但不知革命歌曲会唱到何时。 现场还买了两本（一、二集）这个歌唱队自印的歌本，有300首歌曲。

昨天饮食：早餐是在天坛北门的一个“瓷器口豆汁店”吃的，这个店是瓷器口拆迁后搬过去的，可能老北京人大都知到的。

早餐：面茶一碗、豆汁一碗，麻酱火烧一个，鸡蛋一个，咸菜。

午餐：馕一个（新疆食品，类似烧饼）、米饭约2两，猪脚汤炖萝卜豆腐、猪脚半只，生食西红柿

晚餐：小玉米碴粥，圆白菜拌虾皮、酱汁豆腐（整块豆腐上锅蒸透，浇上备好的酱油、葱花、盐少许和食油一起调好的酱汁）、红肠、生食萝卜西红柿，小酒一两。

白天水果：西瓜、火龙果

睡眠：7小时（晚6.5小时、下午0.5小时）

经过两天的多吃多占等调整，看起来还是有效果的，继续努力。