怎么都胖不了的人用这个方法终于长胖了

以前一直都胖不了，体重老在45KG左右，出去总是被打击，这次狠下决心要长胖。综合各种资料，选了一个最简单的增肥法子，如下：药店买人身归脾丸，按说明服用，即早上饭前一瓶盖，晚上饭前一瓶盖。中午使劲吃饭。我用的是上中下三围都一样的碗，一碗顶的上别人2小碗。

我吃饭还必须有汤，不然饭吃不下。汤都是比较有营养的，如骨头汤、鲫鱼汤、老母鸡汤以及别的常见的汤比如西红柿蛋汤和丝瓜毛豆汤。特别是老母鸡汤，煲出来的那可全是油，我妈说看了就腻，可咱不怕，总比喝药好。

晚上照例一大碗蛋炒饭+汤。

一个月下来现在称已经50KG了，而且全是早上空肚子只穿裤衩称的体重。

可惜，现在脸上胳膊上腿上貌似还没怎么长肉，或许是长了没注意到，最明显得是腹部后背腰上长肉了。

哈哈，在这以前我也用了很多方法大吃大喝怎么都不长肉，已经把自己归类到了脾胃极度差（事实也如此，冷辣油腻的不能多吃）怎么都肥不了的一群了，但现在我以及有了足够的信心在过年前增到55KG。

人身归脾丸我的感觉就是用来增饭量的，吃了容易肚子饿，感觉没什么副作用。汤是必须得喝，感觉这次比以往有效果很大原因是因为汤，毕竟汤比较容易吸收，以前我从不喝汤的，什么汤都不喝。

下面准备一边继续增肥一边锻炼，现在腰上已经开上有肉往下挂了，现在最大的怨念是我的骨架太细了。

补充几点：我从不抽烟，偶尔喝酒，现在酒也不喝了，喝了酒就吃不下饭，晚上还是熬夜，睡眠依旧不佳，在改善点睡眠估计会更好。

罗嗦了点，但希望能给和我一样怎么都胖不了的人一点经验。（本文由www.zf135.cn整理编辑）