瘦子每天吃6个鸡蛋的后果 一个月胖了6斤

家里人都挺瘦的，所以我一直认为自己是遗传性的瘦子，这辈子做个胖子是指望不了了。23岁了，长这么大我的体重就没超过102，一般在98左右。

我曾以为我会一直瘦下去，顶多在结婚以后胖点。然而，经过这一个月的尝试，我发现我错了。

原来我之所以瘦，主要原因还是吃的少，吃的不合理。

自从决定健身增肥以来，这个月每天都喝两三袋牛奶，吃六个鸡蛋、六个馒头，还有各种杂食。食量是之前的1.5到2倍，一个月的时间长胖了6斤。而且因为坚持健身，只做无氧运动，长得都是肌肉，身材有型多了。

所以我现在终于知道了，瘦子基本上都是吃的不够多，不要以为你吃的够多了，那是你自己认为的。

如果你想长胖，你根据我的身高171，按这个比例你也这么吃，我不信你不长肉。如果再加上无氧运动，那长的就是肌肉，不运动就是长的脂肪。反正肯定会胖，就看你想要哪种了。

多吃肉，牛肉，鸡胸，猪肉，什么的。我现在每天炒菜都放猪肉，时不时来点鸡胸，鱼啥的。

一周练个三四天，不要每天都练。