我的增肥秘诀 极限力量锻炼

先说说我的情况吧，本人男，今年20岁，自从记事以来就一直生活在消瘦的阴影下，夏天的时候不敢穿短袖，也很自卑！每天恍恍度日，上学期间也不爱与人交流，沉默寡言！没有任何一个朋友！

我想就这样封闭自己也不错，于是就这样到了18岁，那年的我，身高172体重45KG吧，我几乎都是全年在家中，休息什么的时候也不会出去。即使偶尔有人会叫我出去玩，我也只是婉转拒绝，为什么？因为我太瘦了！我不知道是否有人和我一样，明白一个瘦子的感受，而且我是一个男人，如果是女人还好，但我是一个男人，那有如牙签的臂膀，风吹即到的身体，如何承担我所要去面对的未来？

于是我想过放弃了，我不知道我该怎么做，我那段黑暗的历史就不说了，其实我想过很多次自杀！但终究没有去行动！

然而，我的转机这时候出现了，随着高考的结束后，我出去工作了一段时间，发现我所了解的世界太狭小了，经过在外的奋斗，我居然轻松的长胖了，居然这么轻松，花费我这么多年，困扰我了这么多年，我居然在短短的一星期的时间里长胖了，目前我的状态是处于172，51公斤的情况，虽然一直没有再继续长了，也许是因为我上了大学的缘故吧！不经常锻炼了。

对了，我想告诉大家，任何想增肥的人，只要你们付出行动，一定会成功的。也许我们曾经迷茫过，但今后我们要相信自己，相信我们会达到自己理想的高度！这是会成功的

下面，我想与大家分享一下我的增肥秘诀，我的增肥经验。

首先，大家要了解自己的身体状况，总结自己平时的坏习惯，当你们决定自己想要增肥时，一定要下好决心！不要半途而费，也许你坚持30天的时候还和之前一样，但是第31天也许就会改变，所以千万不要因为增肥没有进展而放弃！