增重增肌 2014.06.10801
本人身高177,体重只有120斤,尝试过很多的增肥方法,后来我想,既然胖不起来,那就练的壮一些吧!有朋友告诉我,他健身时一天至少十个鸡蛋。...增肥方法
-
既然胖不起来,那就练的壮一些吧!
作者:消息 标签:阅读全文→
-
瘦子怎么练肌肉的两个关键
增重增肌 2014.05.29764
肌肉的增长是一个刺激的过程,增肌锻炼就是这样一个不断刺激肌肉纤维拉伸的过程,通过锻炼刺激肌肉纤维的拉伸,从而达到肌肉增长的目的。...作者:消息 标签:阅读全文→
-
肠胃功能不好的瘦子如何增肥
增肥方法 2014.05.021692
肠胃功能不好的瘦子如何增肥?食物多样化,不挑食,奶类、大豆坚果类、畜禽、鱼虾、蛋类、蔬菜水果、谷类这些都应该在每天都要进吃。...作者:消息 标签:阅读全文→
-
很管用的增肥秘方 红糖鸡蛋生姜水
增肥方法 2014.04.254212
分享一个很管用的增肥秘方,前提是你的肠胃没有问题,你的身体也没有什么大的疾病。红糖鸡蛋生姜末,开水冲开。每天早上吃饭前喝。...作者:消息 标签:阅读全文→
-
瘦子变胖子的三条增肥秘籍
增肥方法 2014.04.201755
今天,小编就要为瘦子们发点福利!瘦子应该如何健康增肥?且听我缓缓道来。瘦子变胖子的增肥秘籍第一条:多吃。每一个想要增肥的人都知道必须增加日常膳食的摄取量。... -
瘦人如何变胖有方法
增肥方法 2014.04.204133
你是否常因自己增肥屡次失败而失落?你是否常因自己身体不够丰满而自卑?你是否常因自己身体消瘦而被人欺负?现在就教你,瘦人如何变胖有方法。...作者:不详 标签:阅读全文→
-
冬泳可让瘦女人变胖
增肥方法 2014.04.20514
其道理也很简单,因为在冬泳时,冬泳者的身体要抵御寒冷,必然要付出更多的热量,而人体的热能是以平时储存在身体中的脂肪转换的,所以,胖人的脂肪被转换后,当然就瘦了。...作者:不详 标签:阅读全文→
-
夏天如何增肥
增肥方法 2014.04.11599
夏天没有食欲,吃不下饭,那么在夏天如何增肥呢?大多数瘦人夏天会更瘦,因为高气温会使心血管、消化、排泄及神经系统负荷增大,代谢增加,营养素的消耗也增加。...作者:消息 标签:阅读全文→
-
小伙瘦到皮包骨 4年后增重77公斤
增肥方法 2014.04.021507
很难有人相信,照片上那一胖一瘦,其实是同一个人,前后相差4年而已。四年前,他还是一个瘦到皮包骨的厌食症患者,现在的他一身漂亮的肌肉,体重已增重到约115公斤。...作者:消息 标签:阅读全文→
-
在家怎么样练腹肌 每天只需10分钟
增重增肌 2014.02.25720
在家怎么样练腹肌?腹肌和身体上别的肌肉不一样,腹肌需要每天坚持锻炼刺激,下面这个视频教你几个在家练腹肌方法,每天只需坚持锻炼10分钟。...作者:消息 标签:阅读全文→