增肥经验 2015.03.071130
本人身高183,现在体重大概145斤,一直在努力中。我是属于那种怎么吃都不会胖的瘦子,而且增肥过程中没有用任何药品,以及什么增肌粉之类的,就纯吃+适当的锻炼。...-
吃不胖的瘦子 我教你轻松长肉肉
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不运动不加餐 照样增肥你信吗?
增肥经验 2015.03.04880
去年6月时觉的自己太瘦了,想增肥,于是在网上到处找方法,当时身高体重是165/48,如今身高还是165,但体重已到60!自从成功增肥后我就不太注意网上的经验了,今天偶然来到...作者:消息 标签:阅读全文→
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增肥其实可以很快乐,很简单
增肥经验 2015.02.28487
增肥其实可以很快乐,很简单,试用于健康单纯求胖人群,耐心看,必有收获,增肥太显著,请饶恕楼主。楼主提倡的是,不死撑,不遭罪,不改变生活习惯,不改变饮食习惯。...作者:消息 标签:阅读全文→
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五个月胖了三十斤,最瘦时吓死人
增肥经验 2015.02.28682
我最瘦的时候真的会吓死人,那是上学的时候,那时身高在1米78,但体重就八十几斤。后来用了五个月时间长了三十斤,现在130斤。但感觉还是不够,还是很瘦的样子。...作者:消息 标签:阅读全文→
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难以置信 增肥40斤只用了8个月!
增肥经验 2015.02.24697
只要科学锻炼,配合高蛋白,高热量,高碳水化合物的营养摄入,少吃多餐,每顿七八分饱,另外每天除了正三餐外,要加餐两次,我就是这样,两餐加在早餐后两个小时和午餐后三...作者:消息 标签:阅读全文→
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我的瘦是由于脾虚引起的,你的呢?
增肥经验 2015.01.29581
我也从小就很瘦,小时候饭量小,估计那时的脾胃就没别人好,后来加上生活习惯不好,越来越瘦。其实吃不胖是有原因的,我有阳虚和血虚。其他阴虚、阳虚什么的,其实一共就4... -
增肥就简单就两个字,吃和练!
增肥经验 2015.01.28518
目标是66公斤,虽然还有段距离,但至少找了一个正确的路子,我总结增肥简单就两个字,吃、练!9个月10公斤,其实还有很大的提升空间,简单聊聊自己的得与失。...作者:消息 标签:阅读全文→
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吃不胖是有原因的 脾虚要调理
增肥经验 2015.01.224073
我,大三学生狗,这学期开学整75kg,现在88kg。不要说75已经很重了,楼主身高191,所以75kg看起来真的很瘦。下面开始介绍增肥经验。你们要做好准备,增肥很费钱,我的钱全...作者:消息 标签:阅读全文→
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肠胃不好的瘦子长胖真的很难吗?我会告诉你11天就胖了吗
增肥经验 2014.12.192313
瘦子长胖很难吗?我会告诉你我在11天的时间里从96增到107,使劲的吃很难吗?坚持一个星期锻炼4天,每顿饭吃到饱,然后每两个小时就吃一次东西,反正就是吃吃吃,喜欢吃什么...作者:消息 标签:阅读全文→
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意想不到 干体力活也会长胖!
增肥经验 2014.12.08720
本人男性,身高177,1年前体重115到120间徘徊,现在,稳定在130+。真是没想到,之前那么安逸的生活我却没有长胖,现在干体力活了却让我长胖一点了,哈哈,希望这点经历对大...作者:消息 标签:阅读全文→